Gör din egna Granola

Det är enkelt, gott och billigare än att köpa ett paket Granola i butiken.

3 dl havregryn

3 dl dinkelflingor

3 dl hasselnötter, jag väljer hela

1 dl pumpakärnor

0,5 dl flytande honung

2 msk rapsolja

Blanda ihop och bred ut i en lämplig form. Rosta i 10 minuter i 225 grader och blanda runt då och då,var observant då det bränns lätt.

Tillsätt om du vill;

0,5 dl havrekli

1 dl russin eller tranbär

efter du tagit ut det ur ugnen.

Förvara i en burk med tätslutande lock.

Du vet vad du äter

då du tillagar det själv.

Mira och Casper

Jag köpte mig en hund 2003, en Cavalier King Charles spaniel. En tik i färgen ruby som fick namnet Mira. En liten hundfröken som vann våra hjärtan. Mira fick ett hyfsat friskt liv, hon fick livmoders inflammation 2009 som kunde kosta henne livet men jag kom fort under vård med henne på djursjukhuset i Gammelstan. När jag skulle lämna kvar henne på djursjukhuset över natten som operationen krävde så grät jag. Jag kände mig lite fånig som stod i dörren och grät och vinkade hejdå åt henne när djurvårdaren gick iväg med henne. Men personalen var hur fin och förstående som helst som de oftast är, sa; att allt kommer att gå bra och att de ringer efter operationen. Lite bättre till mods for jag hem och väntade på att få hämta hem henne nästa dag.

Mira blev hjärtsjuk på hennes tionde år och hon blev fort försämrad med lungödem och allt som vad som innebar när hjärtat inte orkar och hon fick somna in den 15 januari 2013.

Jag grät ofta under det första året och saknaden var stor. Att en liten hund kunde lämna ett så stort avtryck och tomrum.

Jag tänkte för mig själv, om jag någonsin kommer att kunna älska en hund lika mycket och kom fram till att saknaden efter den vänskap en hund ger var större än något annat och köpte 2014 en liten pojkhund som fick namnet Casper, en tricolor. Han vann en lika stor plats i mitt hjärta och gav så mycket kärlek åt oss som han fick tillbaka. Casper hade hunnit bli 3 månader när vi hämtade hem honom, han var den som blivit kvar i kullen. Ganska omgående visade han sjukdomstecken med bland annat allergier som efter en tid visade på matallergier och att han led av kronisk magkatarr. Vi hade många besök hos veterinären och han blev tidigt lagd på medicinering. 

Att vi skulle lämna tillbaka honom var inte aktuellt, vi älskade vår lille hundgosse och bestämde oss för att ge honom det bästa liv han kunde få. Det dröjde inte många år innan det upptäcktes blåsljud på hjärtat som han även fick medicin mot. Casper hade svårt att vara ensam de 2 första åren och utan hjälp från nära och kära hade det inte gått så bra som det gick. Casper vann på det sättet min vuxna barns hjärtan också, han behövde deras hjälp och en kärlek växte fram.

Casper blev ordentligt sjuk nu i februari och vi tänkte att han skulle få en sommar till men nu i slutet av maj orkade hans kropp och hjärta inte längre. Han samlade på sig vätska och det bildades synligt ödem på bröstkorgen samtidigt som han fick en blödning från tarmen. Han blev akut sjuk och jag var tvungen att ta det svåra samtalet med veterinären som bad mig komma in med honom. Casper fick somna in den 27 maj 2019, jag grät hejdlöst och samtidigt som jag smekte honom över kroppen sa jag, att nu blir allt bra, nu slipper du allt det onda, älskade lilla hund.

Mina två hundar har skänkt mig så mycket. Man är aldrig ensam när man lever med en hund. Jag brukade säga åt dem att det är tur att ni inte kan prata för tänk om ni då hade berättat alla mina hemligheter som ni har fått ta del av.

Jag är övertygad om att Mira mötte upp Casper och med deras olikheter tar de hand om varandra där i hundhimlen på andra sidan.

Tassavtryck som lämnar avtryck i hjärteroten.

Doftpåsar

Jag tycker att lavendel doftar ljuvligt, inte för starkt utan en behaglig doft. Den är fin att ha som krukväxt ute på sommaren och så roligt att göra egna doftpåsar av. Ta in lite av sommaren nu när vi går mot höst här uppe i Kiruna.

Jag låter några blomstjälkar torka på en bricka någon dag, de får inte bli för torra.

Sedan klipper jag ner de i väldigt små bitar som jag lägger mitt i den lilla tygrutan som jag knyter åt med lintråd.

Jag tog en gammal kökshandduk som jag först tvättade i såpa vatten. Lavendel och såpa är dofter som påminner om sommaren, tycker jag. Så enkelt att göra egna doftpåsar och så får man njuta av go lavendeldoft inne också.

Mångsyssleri kan innebära stimulans

för vissa av oss, medan andra kan uppleva

det som stress ~ Grunnaren 1

Körsbär och rabarbersaft

Tycker du om körsbär och tycker du om rabarber då tycker du säkert om denna saft. Gott och enkelt att göra.

250 g körsbär 

250 g rabarber

2,5 dl vatten 

1 pkt Danssukker saftsocker 

Kärna ur körsbär och hacka rabarberna, koka upp med vattnet i 10 minuter, rör om ibland. Låt svalna till 45 grader och häll sedan i sockret, rör om till allt löst sig .

Täck över och låt stå i 6 timmar eller gärna över natten. 

Värm upp till kokpunkten det ska inte kokas. För klar saft  använd en silduk och låt saften rinna av väl.

För bästa hållbarhet koka upp saften igen i ca 3 minuter.  Häll upp på väl rengjord flaska och förvara i kylskåp. 

 En riktigt god saft med smak av sommar 🍒

Smickra dig själv kritiskt .

Katten har alltid fascinerat mig, deras sätt att leva måste vara det bästa för hälsan och nu tänker jag inte på alla de små liven som är lämnade vind för våg utan på de som får leva ett gott kattliv. Jag fick en gång den klassiska frågan om jag vore ett djur vilket skulle jag då vilja vara? Någon sa örn, någon sa elefant osv. De stora vilda djuren i total frihet. Jag svarade katt, en älskad huskatt med frihet att kunna gå ut om jag vill och ligga i solen, kanske roa mig med musjakt, kunna komma in när jag vill och kura ihop mig i en varm famn eller framför en varm kamin.

Idag förstår jag det svaret, hur viktigt det är för mig att få delta men samtidigt få möjlighet till återhämtning. Jag har varit dålig på att ge mig återhämtning och därför har jag en lång resa bakom mig till där jag är nu men än är vägen krokig och gropig framför mig men skorna känns så mycket mer bekväma att gå i, jag har nått insikt att även jag behöver vila.

En läkare sa till mig att det tar väldigt lång tid att bränna ute en kropp och att den som lyckas med det är väldigt stark för det krävs mycket styrka till det. Lite tröst fann jag i de orden och började min resa framåt, likt en katt vill jag leva mitt liv.

Sorg är att lösa upp det förflutnas

stagnerade grepp med tårarnas

flödande livskraft ~ Maria Hoffman

Jag har alltid på radion i bilen och för någon dag sedan handlade det om talspråk och skriftspråk, vilket fick mig att lyssna till. Det handlade bland annat om betoning när vi talar, något som är omöjligt i skriftspråk. Ett exempel var; Kalle sjunger. Om man betonar Kalle så får meningen en annan innebörd än om man betonar sjunger, lika så exemplet; Maten var lite salt, betonar man ordet lite, då var maten lite salt, alltså inte nog mycket salt och om man betonar ordet maten så blir betydelsen att maten var för saltad. 

Hur många missförstånd kan då uppstå med skriftspråk ? Jag skriver en menig och i min tanke har jag betoningen på ett ord medans mottagaren av meddelandet kanske betonar ett annat ord och då får meningen en helt annan betydelse än vad jag tänkt.

Något att ha i åtanke. 

Jag vill helst prata om viktiga saker eller när något ska planeras för att undvika missförstånd. Ibland känner jag mig ensam i att tycka att talspråket är viktigare än skriftspråket. Det jag skriver i min blogg är upp till varje läsare att göra sin egen tolkning men hoppas att det hör av sig om det funderar över något eller inte förstår vad jag menar.

Må bra mässan

   I lördags var vi på mässa i att må bra med så många inspirerande tankar och förslag till bättre hälsa. Jag köpte bland annat denna bok, Lär dig leva Mindre stress - Mer närvaro. Jag har kommit en bit in i den och kan känna igen mig och mycket i den. En bok jag verkligen rekommenderar alla som upplever eller upplevt stress av olika slag och vill leva mindre stressigt och mer glädjefyllt liv.

 Jag köpte även fina affirmationskort som ska hjälpa mig att bejaka/uppnå tillstånd jag vill vara i.  >Genom att upprepa en positiv mening för dig själv blir den till slut sann<. Ett effektivt och enkelt sätt att bli medveten om och förändra sin inre dialog på ett positivt sätt.

Dagens kort;

Jag är modig, vis och vacker

På baksidan finns en text som man kan läsa för att få inspiration till hur man, om det känns rätt kan tolka eller ändra texten i affirmationen. 

Jag uppskattar mig själv och mina förmågor. jag känner mina styrkor och har överseende med mina svagheter.

Jag ser på mig själv som en modig människa som står upp för det jag tror på och handlar efter mina värderingar.

Jag litar till min samlade visdom och bjuder även andra på det som jag kan och vet, med respekt för att de kan ha andra åsikter och kunskap.

Jag ser min vackra själ och även skönheten i mitt yttre. Och ju mer jag avspeglar mig i mitt inre, desto mer syns denna kärlek även på utsidan.

Jag tror verkligen på affirmationer men ägnar mig endast åt positiva affirmationer, de med svarta tankegångar skall man akta sig för, de kommer bara att slå tillbaka.

Kan vi blicka klarare mot himlen mellan kala grenar

Flisan

Flisan blev 6 månader i lördags.

Det är inte lika mycket bus i henne som för en - två månader sedan men hon har svårt att låta bli blommorna. Det händer nästan aldrig att någon åker i golvet men hon biter gärna i dem trots att hon har eget kattgräs så är mina blommor bäst. Igår märkte jag att hon helst ville vara för sig själv och på kvällen började hon småhulka och visade på att behöva kräkas men det kom inget upp men visade tydligt att hon mådde lite illa.

Det som stod nytt på bordet var en bukett tulpaner så jag googlade på tulpaner och fann att de är väldigt giftiga för katter. Jag såg tydliga små bett på bladen och på blommorna, stackars liten, matte har ställt fram något som förgiftar henne. Tulpanerna åkte i soporna och idag mår Flisan bra igen. Saken är den att det inte är första tulpanbuketten vi har haft hemma sedan Flisan flyttat in utan den tredje men hon visade ingen symptom tidigare, kanske hon inte tuggade på de, jag vet inte mer än att vi inte ska köpa hem tulpaner så länge som hon tuggar på blommor.

>>Många katter tycker om att tugga på gräs, men vissa katter vill även tugga på andra växter. En del av våra krukväxter är giftiga för katter, och även om det är ganska ovanligt att katter blir förgiftade av växter, kan det vara bra att känna till vilka växter som är ofarliga för katten att tugga på.

Blodmåne

Igår kväll ställde jag väckarklockan på 06:00 för att gå ut och titta på blodmånen och försöka få ett bra foto. Jag tog en runda men såg ingen måne,mest troligt låg den för lågt för att synas där jag var. Jag startade motorvärmaren och gick in för att ladda kaffebryggaren, lite kaffe innan jag åker ut med bilen för att få en skymt av denna omtalade måne.

Klockan hann bli närmare 07:00 innan jag kom iväg för NSD hann komma och jag satte mig ner med den och en kopp nybrygg morgonkaffe. På det viset fick jag en skön morgonstund innan jag tog på ytterkläderna och for ut på jakt efter blodmånen och fann detta.

Ingen blodmåne i Kiruna klockan 07:20 men en vacker och skön morgon fick jag.

Leta inte fördjupt

det vackra finns oftast närmare än du förstår.