Lavendelolja

Doften av lavendel är ljuvlig, förra sommaren gjorde jag doftpåsar av lavendel som jag hängde in i kläd och linneskåp. Nu har jag en burk lavendelolja på gång, receptet tog jag från tidningen Nära. Det finns olika sätt att göra egen lavendelolja på men jag provar detta med färska blommor i stället för torkade.

  Jag plockade in ett knippe lavendelblommor som jag la i en steriliserad glasburk. För att sterilisera burken låter du burken och locket ligga i en 100 gradig varm ugn i 10 minuter. 

  Lägg blommorna i burken och täck med olja, jag valde rapsoljan. Jag la även en ren tygbit mellan burken och locket och ställ den sedan i ett soligt läge i en vecka. Sila sedan bort blommorna gärna genom en silduk men det går lika bra med kaffefilter eller en tät sil och häll över oljan i den burk/flaska du vill använda.

Lavendelolja är bra för

Antiinflammatorisk och är cellförnyande

Kan hjälpa vid hudproblem som akne, hudsvamp, klåda, solsveda, hudbristningar, myggbett och torr hud. 

Motverkar stress och lugnar sinnet, smörj in oljan vid tinningarna för att lugna sinnet med sin avslappnande doft.

Häll några droppar i badet,bra för torr hy och rogivande

Gnid in några droppar i handflatan och andas i doften vilket är bra för avkoppling inför yoga.

Massera in lite olja bakom öronen för god nattsömn.

~ hämtat ur tidningen Nära.

Persiljevatten

Jag odlar persilja i växthuset för att använda den som färsk krydda vid matlagning men av en tillfällighet läste jag om persiljans hälsoeffekter och gjorde persiljevatten.

  Jag tog in ett knippe färsk persilja, sköljde de väl och delade i småbitar som fick ligga och dra en stund i lite vatten, vinäger och lime, som jag hade hemma. I det receptet jag hittade så var det citron men nu hade jag lime hemma och då blev det lime. 

  Jag kokade upp sex msk persilja i en liter vatten som fick sjuda i tio minuter. Lät det sedan stå och svalna, silade bort persiljan för att få en klar dryck. Du väljer om du vill dricka den ljummen eller kylskåps kall.

Persiljevatten renar njurarna

Om du har högt eller lågt blodtryck

Smärta i nedre magdelen

Smärta vid urinering

Ont i ryggen

Svullna fotleder

Inflammation i ögonen

Blåmärken och blödningar

Har en vätskedrivande effekt och bra att rena njurarna med persiljevatten kombinerat med en sund livsstil.

Gör varje dag till en bra dag

Sommarblommor

Jag plockade en bukett sommarblommor vid stugan idag som jag tog med hem. En bit av sommaren in i vardagsrummet ger glädje, det vilda vackra som strör sig av vinden och växer av naturens egen kraft. Det vi inte tuktar eller formar, vilket får vara dagens metafor; 

Låt oss vara fria och växa ur vår egen vilja.