2020

Vi har nu lämnat 2019 bakom oss och gått in i 2020, mjuka siffror att både läsa och skriva. 

Jag vill gärna se ett bra kommande år framför oss, ett år med gemenskap och samhörighet, god hälsa och mycket kärlek. Julen 2019 och dagarna till årets slut har varit de absolut bästa på många år, det måste jag få lov att säga. En jul där alla mina barn och barnbarn har varit samlade.

Ilon, Isak och Julia.

Ilon och Isak fick uppleva en riktig vinter med snölek, skotertur, ett besök på Icehotellet, kälk- och sparkåkning för där  hemma i Uppsala har det hittills inte varit mycket till vinter och vi fick vara tillsammans och uppleva deras glädje över all snö och lilla Julia upplevde sin första julafton även om hon sov sig igenom den till största del så fick vi uppleva den tillsammans med henne.

Pärlemomoln

Himlen bokstavligen exploderade i pärlemomoln kring mellandagarna.

Vi tillbringade nyårsafton i stugan, nöjda och mätta lyssnade vi till Lena Endrè när hon lästa nyårstalet. Vi släppte iväg några ljuslyktor med tankarna till de som lämnat oss och med en förhoppning om ett gott nytt 2020.

Fasta 

   Jag gjorde en femdagars fasta i somras som jag mådde riktigt bra av som kändes gott och välgörande för min kropp och själ.

Efter den positiva upplevelsen så gick jag in i en ny faste period nu i fredags. Jag hade lite huvudvärk och mådde si så där första dagen men tänkte att första dagen i somras kändes också lite små kymigt. Jag gick in i andra dagen, kroppen frös, huvudvärk och illamående, Nej det här var inte en bra start tänkte jag men väntade ut till tredje dagen som fortsatte på samma vis. Jag gick upp till simhallen, för fysisk aktivitet är bra under fasta för att komma igång med svettning men efter en halvtimmes bröstsimning började jag frysa och huttra. Efter en skön bastu och lite faste dryck fick jag kramper i magen men envis och målmedveten som jag är fortsatte jag in till dag fyra. Jag kom inte in i samman goda mående och känsla som första gången jag fastade utan kände mig mest trött, hungrig, irriterad och fick bara känslan av att jag svälter mig.

Så denna gång avbröt jag min femdagarsfasta sent på kvällen dag fyra med lite naturell yoghurt och banan, kroppen skrek efter protein och fast föda. Dag fem blev den dagen då jag mjukt gjorde en övergång med avokado, fikon och vegetarisk kost. Nu är det dag sex och min magen har tydligt tillsammans med kroppen sagt att den inte alls vill fasta utan leva i ett lugnt normalt tempo men hälsosam kost istället och jag lyssnar till det.

Ljusets återkomst

Polarnatten eller midvintermörkret som det också heter är över för denna gång, den 4 januari tog sig solen upp över horisonten. Välsignade solljus.

På något vis blir den här mörka tiden tyngre och längre ju äldre jag blir även om vi inte har mörkt under polarnätterna eftersom himlen lyser i rosa och orange färger så saknas solen ljus och när den kommer upp så känns promenaden så mycket lättare, en go och glad känsla sprider sig i kroppen.

Man är inte pessimist

bara för att man konstaterar

att det finns mörker.