Att vara sann och ärlig

Att vara sann och ärlig tålas att fundera över. Jag är av den uppfattningen att man alltid skall vara sann och ärlig mot sig själv men ibland är en vitlögn ett måste för du får aldrig medvetet såra någon eller trampa någon på tårna, som det heter.

I veckans mindfulness och meditations kurs så lyfte Li en intressant tanke: - Om du blir sårad, arg, besviken, ledsen etc. och går till en vän med dina känslor, då vill du inte mötas av nonchalans eller att vännen börjar prata om sig själv eller något annat. Du vill mötas av vänskap och förståelse.

Lika viktigt är det att du möter dina egna känslor med största respekt för vi har alldeles för lätt att trycka undan de känslor som gör ont i oss eller gör oss upprörda. Möt dem, känn dem och ge dem bekräftelse, andas och släpp dem samtidigt som du tillåter dig att känna just det du känner. 

Kärleks ~mala

Jag stod och kikade i hyllan där hon har bland annat teer till salu och mina ögon drogs till ett armband som låg där ovan på några broschyrer. Jag kunde inte släppa det, jag kände så starkt att jag ville ha med det hem och köpte det.

Stenarna är gjorda av naturliga benpärlor, brickorna och ring i nickelfritt, rostfritt stål, metallpärlorna i nickelfri zinklegering. Gjord av Carolina Gårdheim

Malas kallas också för meditations beads ~ meditationspärlor.

Tanken är att man ska be en bön för varje pärla, 27 stycken, det finns 2 stycken vilopärlor och en lite större moderspärla, där man ska ta en liten paus.

Tanken är att du för varje pärla ska sända kärlek till dig själv eller till någon annan. En fin ritual för att påminna sig själv om hur mycket vi  människor kan göra för att sprida kärlek på jorden.

Om du tänker kärlek så känner vi andra det. Var så säker på det. Det är allt som krävs, låt ditt sinne vara kärlek, så är vi redan på väg mot en bättre värld.

I ljus och kärlek - Carolina Gårdheim

Jag har vid ett tidigare tillfälle bloggat kring Carolina Gårdheim och då handlade det om hennes lilla bok Älskade vän. http://ennasbarn.bloggplatsen.se/2016/04/21/11301927-tid-till-eftertanke/

Det var en tillfällighet att det var hennes armband som hamnade i min hand, det var först när jag kom hem och läste i den lilla broschyren som jag såg hennes namn. En trevlig och positiv upptäckt.

att kunna känna tacksamhet

är en av livets största gåta:  ur Älskade vän.

 

skogsnuvan

28 oktober 2017 11:22

Kärlek kan man inte ge för mycket av och inte få för mycket heller så det var väl en bra ide för att komma ihåg.

http://skogsnuvan.bloggagratis.se

 

Karin

31 oktober 2017 19:53

Jättefint armband!
Ha en fin vecka!
Kram Karin

http://pixelmojan.blogspot.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Reumatiker Världen Det har varit en tuff helg, både fysiskt och känslomässigt. Jag har städat undan det sista ur mitt och Kjells liv, kändes det som. Jag plockade ihop det vi hade tagit upp till vårt lilla fritidshus som vi har i väglöst land, ...

Det andra året ! Jag förlorade min sambo i cancer för drygt två år sedan. Fem år och fem månaders kamp mot sjukdom, tiden, livet och att ta sig ut ur den mörkaste sorgen och tillbaka till livet. Jag kommer alltid bära med honom och vår tid i mitt h...

Potpurri av bilder      Gråväder och småkyligt men uppfriskande promenad runt Sandstensberget.          Förmiddagspromenad, klart och vackert ute. Isen hade lagt sig på den lilla myrsjön och en skridskoåkare hade också tagit sig ut,...

När den varma årstiden går över till den kalla årstiden.   När den varma årstiden går över till den kalla, när naturen sprakar i alla gyllene färger och luften är klar och frisk. Hösten den fantastiskt vackra årstiden; men det är nu som jag som o...

Den grannaste årstiden   Vi har kommit in i september och in i den grannaste årstiden då färgerna skiftar i rött, orange och gult. Luften är klar och frisk även om löven har fallit ner helt från vissa träd så ligger de som ett färggrant täcke som...