När den varma årstiden går över till den kalla årstiden.

När den varma årstiden går över till den kalla, när naturen sprakar i alla gyllene färger och luften är klar och frisk. Hösten den fantastiskt vackra årstiden; men det är nu som jag som oftast går in i skov, lederna värker och tarmen lever sitt egna liv.

Att leva med en spondylartrit och generell artros är en utmaning som inte syns utanpå och svår att förstå för många. Men det bekommer mig inte nämnvärt eftersom jag har bra självkontroll över min kropp och hälsa.

Jag håller sjukdomen som bäst i schack med rörelser, sömn och återhämtning. Jag vaknade tidigt i morse med en kramp smärta från ländryggen och upp mot huvudet, jaha tänkte jag, som har planerat in en vandring med en kompis idag. Typiskt ! men jag ska göra mitt bästa.

Med hjälp av en antiinflammatorisk tablett, en kopp kaffe, yoga, meditation och healing startar jag upp dagen.

och min kropp kommer igång.

Jag började med solhälsningen och satte mig sedan ner på yogamattan och lät kroppen vila under lämpliga, lugna och stilla yoga positioner. Kände hur värmen spred sig i kroppen och sedan under meditationen la jag focus på kronchakrat ~ jag vet att mitt högre syfte uppfylls nu.

Jag och min kropp börjar komma överens och jag gör mig klar för en vandring, vi ska försöka ta oss upp efter Kurravaara berget och jag hoppas så innerligt att vi tar oss till toppen. Vädret och bra och viljan är stark.

Livet går framåt

men lev i nuet

och titta inte bakåt

mer än för att ta lärdom.