När den varma årstiden går över till den kalla årstiden.

När den varma årstiden går över till den kalla, när naturen sprakar i alla gyllene färger och luften är klar och frisk. Hösten den fantastiskt vackra årstiden; men det är nu som jag som oftast går in i skov, lederna värker och tarmen lever sitt egna liv.

Att leva med en spondylartrit och generell artros är en utmaning som inte syns utanpå och svår att förstå för många. Men det bekommer mig inte nämnvärt eftersom jag har bra självkontroll över min kropp och hälsa.

Jag håller sjukdomen som bäst i schack med rörelser, sömn och återhämtning. Jag vaknade tidigt i morse med en kramp smärta från ländryggen och upp mot huvudet, jaha tänkte jag, som har planerat in en vandring med en kompis idag. Typiskt ! men jag ska göra mitt bästa.

Med hjälp av en antiinflammatorisk tablett, en kopp kaffe, yoga, meditation och healing startar jag upp dagen.

och min kropp kommer igång.

Jag började med solhälsningen och satte mig sedan ner på yogamattan och lät kroppen vila under lämpliga, lugna och stilla yoga positioner. Kände hur värmen spred sig i kroppen och sedan under meditationen la jag focus på kronchakrat ~ jag vet att mitt högre syfte uppfylls nu.

Jag och min kropp börjar komma överens och jag gör mig klar för en vandring, vi ska försöka ta oss upp efter Kurravaara berget och jag hoppas så innerligt att vi tar oss till toppen. Vädret och bra och viljan är stark.

Livet går framåt

men lev i nuet

och titta inte bakåt

mer än för att ta lärdom.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Reumatiker Världen Det har varit en tuff helg, både fysiskt och känslomässigt. Jag har städat undan det sista ur mitt och Kjells liv, kändes det som. Jag plockade ihop det vi hade tagit upp till vårt lilla fritidshus som vi har i väglöst land, ...

Det andra året ! Jag förlorade min sambo i cancer för drygt två år sedan. Fem år och fem månaders kamp mot sjukdom, tiden, livet och att ta sig ut ur den mörkaste sorgen och tillbaka till livet. Jag kommer alltid bära med honom och vår tid i mitt h...

Potpurri av bilder      Gråväder och småkyligt men uppfriskande promenad runt Sandstensberget.          Förmiddagspromenad, klart och vackert ute. Isen hade lagt sig på den lilla myrsjön och en skridskoåkare hade också tagit sig ut,...

Den grannaste årstiden   Vi har kommit in i september och in i den grannaste årstiden då färgerna skiftar i rött, orange och gult. Luften är klar och frisk även om löven har fallit ner helt från vissa träd så ligger de som ett färggrant täcke som...

Sommaren 2024   Jag har läkt, både kroppsligt och själsligt.    Vi har haft en bra sommar med många fina dagar. Min lilla uteplats fick vara min egen lilla oas under den första läkningstiden efter ryggoperationen i slutet på maj.     ...